Plongée sous-marine : faites le saut
La plongée sous-marine est un bon exercice et une activité très excitante qui nous fait découvrir un nouveau monde sous l’eau.
Adèle Fifield, amputée à la jambe au-dessus du genou, ainsi que Darrell Foley, amputé sous le genou, tous deux doyens du Programme LES VAINQUEURS, ont suivi des cours de plongée sous-marine. Dans les lignes qui suivent, Adèle partage son expérience en tant que plongeuse débutante. Darrell, qui a obtenu son certificat de plongée en eau libre, nous donne des renseignements plus poussés, et son instructeur nous donne le point de vue d’un professionnel.
Alors que les adaptations varieront d’une personne amputée à l’autre, certaines questions d’ordre général doivent être considérées par tous avant de débuter. Comme pour toute nouvelle activité, il est souhaitable de choisir un bon instructeur qui sera en mesure de vous aider et de vous suggérer les adaptations qui peuvent être nécessaires pour vous, en fonction de votre amputation.
Les questions à considérer avant de débuter
Certaines personnes amputées du bras, particulièrement celles qui ont une amputation au-dessus du coude ou plus haute, ne portent pas de membre artificiel dans l’eau, alors que d’autres préfèrent en porter un, car elles trouvent qu’il les aide à se propulser en avant et à avancer en ligne droite au lieu de dévier d’un côté. La compagnie TRS offre deux appareils qui aident à la propulsion : l’appareil terminal Freestyle Swimming, qu’on utilise avec une prothèse de natation personnalisée, et le Swim Kit, qu’on attache directement au membre résiduel.
Pour profiter au maximum de la plongée sous-marine, il importe de savoir bien nager et d’avoir de l’assurance dans l’eau. C’est pourquoi il peut être préférable de prendre des leçons de natation auparavant si vous n’êtes pas un nageur expérimenté.
Lorsque vous recherchez votre instructeur de plongée sous-marine, vous pouvez demander aux instructeurs rencontrés s’ils ont de l’expérience dans l’enseignement aux personnes ayant un handicap. Il est important de vous sentir à l’aise avec l’instructeur. Il faut que vous sentiez qu’il est enthousiaste, qu’il a envie de travailler avec vous en tant que nouvel élève amputé. En fait, ces questions à considérer lors de la recherche d’un bon instructeur de plongée sous-marine s’appliquent à n’importe quelle autre activité qui requiert des adaptations. En tant que personne amputée, vous devriez « enseigner » à vos instructeurs vos besoins uniques avant de commencer les cours. Cette façon de faire donnera à l’instructeur le temps de penser aux adaptations qui pourraient vous aider. Les instructeurs n’ont peut-être jamais eu affaire à une personne amputée auparavant. Il peut aussi être utile de lire à propos des expériences d’une personne amputée au-dessus du genou, d’une personne amputée sous le genou et d’un instructeur.
La plongée sous-marine demande beaucoup d’énergie, et c’est pourquoi il faut prendre en considération toute condition médicale en lien avec l’amputation ou ayant mené à l’amputation, comme par exemple des problèmes cardiovasculaires. Cette activité est accessible à la plupart des personnes amputées, mais il importe tout de même de consulter votre docteur au préalable si vous avez des problèmes pulmonaires, si vous avez été opéré récemment ou si vous pensez que votre condition médicale pourrait influer sur votre capacité de faire de la plongée sous-marine.